登录注册 优途猫旅游网欢迎您!出发去旅行,只为遇见最美的自己
当前位置:首页 > 旅游景点 > 

剖腹产后饮食食谱 剖腹产后饮食一周食谱推荐

编辑: 时间:2019-05-06 16:06:39 浏览量:

分娩是很伤元气的一件事,对于女性来说很不容易,尤其是剖腹产,对女性身体消耗更大,怎样更好地调理产妇的身体呢?吃是很重要的,今天推荐的就是剖腹产后饮食食谱,剖腹产后饮食一周食谱大全,一起看看剖腹产后吃什么吧!

剖腹产后饮食食谱?

第一天

剖腹产后饮食食谱 剖腹产后饮食一周食谱推荐

早餐:一杯胡萝卜汁,白米粥;

午餐:菠菜,鲫鱼汤;

晚餐:黑大米或小米做成的饭,红薯。

第二天

剖腹产后饮食食谱 剖腹产后饮食一周食谱推荐

早餐:小米粥,二个黑米糕;

午餐:栗子鸡块,米饭或小米饭;

晚餐:白米粥,,萝卜汤,酒娘冲鸡蛋。

第三天

剖腹产后饮食食谱 剖腹产后饮食一周食谱推荐

早:白米粥(里面搀兑点小米),一个鸡蛋,小菘菜;

午:白米粥,麻油鸡;

晚:清炒鸡毛菜,面条。

第四天

剖腹产后饮食食谱 剖腹产后饮食一周食谱推荐

早:一个豆沙包,酒娘煮鸡蛋(二个),路路通

午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋

晚:木瓜花生大枣汤,清炒菘菜,白米粥

注:鲫鱼汤先冷却,之后用来蒸蛋,里面放一个喷鼻菇。

第五天

剖腹产后饮食食谱 剖腹产后饮食一周食谱推荐

早:白米粥,一个豆沙包

午:鲫鱼汤,内加青菜和面条

晚:黑鱼汤,小菘菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

第六天

剖腹产后饮食食谱 剖腹产后饮食一周食谱推荐

早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

午:鲫鱼汤(催奶的),加一个冲鸡蛋。

晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒魔芋,红豆白木耳汤

注:

鲫鱼不要与鸡肉一起吃。黑米比普通白米更具营养,具有增进食欲益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功能。红豆通常女性在经血期,吃一碗热乎乎的红豆汤,可以有效舒解经血期的紧张症状态症狀。

第七天

剖腹产后饮食食谱 剖腹产后饮食一周食谱推荐

早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头

午:白米粥,麻油猪肝

晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小菘菜,白米粥

免责声明:以上文章中部分内容/图片来源于网络投稿,如有问题请联系我们处理,邮箱:kf@utumao.com
相关标签:产后食谱

相关游记

当地美食